dzien nie

Ja wychodzę z załozenia że na buty nie ma co żałowac pieniędzy, jak wygodne, skorzane no i cieplutkie - na zime :-):-) Potwierdza sie u mnie w praktyce - pozadna firma, skorzane - zaplace wiecej a nosze dluzej i nogi czuja sie swietnie!! U mnie w Oslo był dzień wyprzedażowy - kupilam 2 pary butow timberland po 700NOK czyli po ok.390 zl za pare i [...]

oiiiiii ... to na mnie tak nie działa oliwa...może jak przesadzę z ilością na jeden dzień, to mam dolegliwości wzdęciowo-wybuchowe

co za dzien! mocy nie ma, jesc sie chce i jeszcze dynie sie wlicza...

mogłaś nie mówić %-) dzień dobry

mogłaś nie mówić %-) dzień dobry liczyłam że ktoś powie że ten minus mi się przewidział, a za jedynką jest zero ... ;-)

Kiedyś czytałem, że aby się nie zalać to w dzien treningowy należy jeść więcej wegli a w dnt mniej wegli a więcej białka i tłuszczu

[...] prolki %-) dawałem 0,5mg e5d. Poszło w sumie 3 dawki, ostatnia 3 dni przed badaniami. Rozumiem, że teraz nie brać przez jakiś czas? Za to estro mało spadło. Po poprzednich badaniach 2 tyg temu poszło w 3 dni 2,5 tabsa a potem po pół do strzału czyli E3,5d. Dawać co drugi dzień czy codziennie? /SFD/2020/10/30/eb7eced870c54b78b5f2f15a943119af.jpg

Aha, nie dałem do barków push press ponieważ jest to dość trudne i zaawansowane ćwiczenie wymagające dobrej techniki. Barki mam względnie słabe i zaczynam od prostszych ćwiczeń, które podmienię za jakiś czas gdy poczuję się na siłach. Jak długo powinienem pozostać przy jednym planie? Nie chcę aby mięśnie się przyzwyczaiły a za tydzień lub dwa będę [...]

Sam sobie jeszcze nie kupuje jedzenia,a jest taka sprawa, że z reguły na obiad mam właśnie mięso + ziemniaki + warzywa. Nie dam więc rady jeść 3 posiłków mięso + warzywa. Potrzebuję coś takiego, żebym mógł w domu robić/znaleźć. Sam wiesz jak byłeś w moim wieku jak to jest. A premix białek to co? Może dam taką podstawę od czego by tu pozmieniać: [...]

I będzie też taki dzień ,że znikniesz ze spamu Po roku tu wejdziesz a nikt CIebie nie będzie pamiętał Siema

Trzeba być twardym a nie miętkim Ja prawdopodobnie będę miał w jakiś dzień od 12 do 18

nowy dzień i nikogo nie ma:P jak dobrze być studentem:D

Mnie już drugi dzień i jeszcze plecy nie wiem od czego, ale dam radę. Jeszcze te ***ane testy próbne;/ Fajnie, że czwartek znowu wolny Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-04 21:01:12

Taki dzień. Wolne to siedzą ludzie. Łukasz chyba na siłkę poszedł, a ja zaraz spadam do babci bo w tym tygodniu jeszcze nie byłem

Tak robię. Ciężko jest dać odpowiednio dużo białka na dzień z posiłków. To nie to co z węglami i tłuszczami.

jutro ostatni dzień konkursu :) wystawię chyba siłkę żeby zgarnąc nagrody pocieszenia Rack pospawany w połowie dopiero...;/ a nie chciałem się śpieszyć z tym żeby wszystko zrobić dokładnie

Testy. Poważna sprawa. Moje nie poszły mi najlepiej ale pamiętam jak koleżanka która na co dzień miała lepsze oceny wypadła gorzej i to mnie podniosło na duchu. Tak czy siak powodzenia.

Dzisiejszy trening: Podciąganie: 1 seria-2 pow. 2 seria-3 pow. 3 seria-2 pow. 4 seria-2 pow. 5 seria-5 pow. Dla ciekawskich jestem na etapie 6-8 podciągnięć 2 dzień :P a6w- dzień 4 :) Każdy chyba wie co i jak wtedy... Brzuch wykończony ale plecki nie... Podciąganie poszlo łatwo :) Zobaczymy co będzie jutro :) Pzdr.

Merlin, masy życzę! Sorry, że tak późno, ale nie ma o******lania się! Dzisiaj cały dzień coś. Na początek wycieczka na rowerach 25km, potem jeszcze w mieście z 10... Robota, a na koniec dnia podwórkowego piła. Na bramki do unihokeja! Jeszcze jakieś FBW małe i można spać Pozdro!

O czym była wcześniej mowa? Nie chce mi się czytać%-) EDIT: Miałem mieć wolne, a wyszło na to, że przez cały dzień musiałem coś naprawić i kontrolować. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-11-11 21:11:34